「歯石取りってどれくらいの間隔で受ければいいの？」
そんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
歯石は、歯磨きだけでは落とせない頑固な汚れです。放置すると歯周病や虫歯の原因となり、最終的には歯を失うリスクを高めてしまいます。しかし、定期的に歯科医院でクリーニングを受けることで、これらのトラブルを未然に防ぐことができるのです。
当院では、予防歯科に力を入れています。患者様一人ひとりのお口の状態に合わせた適切なメンテナンスを提供し、生涯にわたって健康な歯を保つお手伝いをしています。
目次
歯石とは？歯垢との違いを理解しよう
歯石について正しく理解するためには、まず歯垢（プラーク）との違いを知ることが大切です。
歯垢は、歯の表面に付着した食べかすに細菌が繁殖した状態を指します。白くてネバネバした形状で、歯ブラシで除去することが可能です。しかし、磨き残しがあると、唾液に含まれるリン酸カルシウムによって石灰化が始まります。
この石灰化したものが「歯石」です。
歯石は石のように硬く、表面がザラザラしているため、歯ブラシでは落とせません。さらに、そのザラザラした表面には新たな歯垢が付着しやすく、細菌の温床となってしまいます。
歯石には2つの種類がある
歯石は付着する場所によって、「歯肉縁上歯石」と「歯肉縁下歯石」に分けられます。
歯肉縁上歯石は、歯茎より上に付いた歯石のことです。歯と歯茎の境目あたりに付着しているため、鏡で見ることができ、乳白色をしています。唾液に含まれるカルシウム成分によって形成され、比較的除去しやすいのが特徴です。
一方、歯肉縁下歯石は、歯茎より下、つまり歯周ポケットの内部に付いた歯石です。通常は目視できず、血液成分を取り込みながら形成されるため、茶色や黒い色をしています。歯肉縁上歯石よりも硬く、除去の難易度も高くなります。
歯石ができやすい場所
歯石は、唾液の分泌量が多い場所にできやすい傾向があります。
特に、上顎の奥歯の外側（頬側）や下顎の前歯の内側（舌側）は要注意です。これらの場所には大きな唾液腺があり、唾液に含まれるカルシウム成分が歯石形成を促進するためです。
ご自身では確認しにくい部分なので、気づかない間に歯石が溜まっていることも少なくありません。
歯石除去の効果とメリット
歯石除去には、お口の健康を守るための重要な効果がたくさんあります。
歯周病を予防・改善できる
歯石除去の最も大きな効果は、歯周病の予防と改善です。
歯石の表面はザラザラしているため、歯周病菌が生息する歯垢が付着しやすくなります。歯石を除去することで、歯垢が溜まりにくくなり、歯周病の原因菌の増殖を抑えることができます。
歯周病は日本人が歯を失う最大の原因です。早期に歯石を除去し、歯周病の進行を防ぐことが、生涯にわたって自分の歯を保つための鍵となります。
歯周病が進行すると、歯を支える骨（歯槽骨）が溶かされ、歯茎が下がっていきます。こうなると口元の見た目が不自然になり、最終的には歯が抜けてしまうこともあります。
虫歯を予防できる
歯垢の中には、歯周病菌だけでなく虫歯菌も大量に生息しています。
歯石除去によって口腔内から歯石がなくなると、虫歯菌が生息する歯垢も溜まりにくくなります。その結果、虫歯のリスクを大幅に減らすことができます。
口臭を予防・改善できる
歯石自体が臭いを発するわけではありません。しかし、歯石があるとその表面に歯垢が溜まりやすくなり、口腔内が不衛生になります。
さらに、歯周病にかかって歯茎に炎症が起きると、口臭が強くなっていきます。歯石除去によって口腔内を清潔に保ち、健康な歯茎を維持できれば、口臭も予防・軽減することができます。
口元の見た目が良くなる
歯石は、歯と歯茎の隙間（歯周ポケット）にこびり付くように溜まっていきます。
歯周ポケットの内部に溜まった歯石は外から見えませんが、歯茎の縁より上に溜まった歯石は外からでも見えることがあります。歯石が溜まった口元を見られたら、印象ダウンは避けられません。
歯石除去によって口腔内の歯石を取り除いていれば、いつも見た目の良いきれいな口元を維持できます。
歯石除去の適切な頻度は？
では、歯石除去はどのくらいの頻度で受けるべきなのでしょうか。
基本は3ヶ月に1回
一般的に、歯石除去の理想的な頻度は3ヶ月に1回とされています。
歯周ポケット内の歯周病原菌は、歯石除去後、12〜16週でもとの状態に戻る傾向があります。そのため、細菌量が増加し、歯周病の悪化や再発を防ぐために、通常は3ヶ月に1度のメンテナンスが必要です。
口腔内の環境が良好で、歯磨きも上手な方は6ヶ月に1度が目安になります。
個人差がある
ただし、これは誰にでも当てはまる頻度ではありません。
歯石が溜まりやすい方や歯周病が進行している方は、2ヶ月に1度程度歯石取りをした方が良い場合もあります。逆に、歯石が溜まりにくい方は4ヶ月に1度でも大丈夫だったり、お子様の場合は半年に1回でも良い場合もあります。
つまり、歯石取りの頻度は、その人の年齢や歯磨きの状態によって異なるのです。
あなたに最適な頻度を知るには
あなたがどれくらいの頻度で歯石取りを行うべきかを正しく知るためには、かかりつけの歯科医師や歯科衛生士と相談することが大切です。
当院では、患者様一人ひとりのお口の状態を丁寧に検査し、最適なメンテナンス間隔をご提案しています。歯周ポケットの深さや歯石の付着状況、歯磨きの習慣などを総合的に評価し、個別の予防プログラムを作成します。
歯石を放置するとどうなる？
歯石を放置すると、さまざまな悪影響が起こります。
歯周病が進行する
歯石の表面には歯垢が付着しやすく、細菌が繁殖する格好の場所となります。
細菌が繁殖すると歯茎は炎症を起こします。この状態を「歯肉炎」と言います。歯肉炎になると、歯磨きの際に出血や痛みが出やすく、歯ブラシも当てづらくなります。
そのまま歯肉炎を放置すると「歯周病」に進行します。歯周病が進行すると、歯を支えている骨（歯槽骨）まで溶けていきます。歯石の形成と細菌の増殖が繰り返されると、歯茎の中で炎症が広がり、歯槽骨がさらに減っていきます。
そうなると、歯を支えることさえ難しくなり、歯が揺れ始め、最終的には歯が抜けてしまうこともあります。
虫歯のリスクが高まる
歯石があると、その表面に歯垢が溜まりやすくなります。
歯垢の中には虫歯菌も大量に生息しているため、虫歯のリスクが歯石がない方と比較して高くなります。
口臭が強くなる
歯石が溜まり歯周病が進行していると、歯茎から出血や膿が出ている場合があります。
出血や膿は血生臭さや腐敗臭のような臭いが発生するので、口臭の原因になります。また、歯垢の中の一部の細菌は発酵してガスを発生させます。このガスからは、生臭い不快な臭いがします。
全身疾患のリスクが高まる
歯周病は、全身疾患とも関わりの強い病気です。
歯周病が進行すると、歯周病菌が血液に乗って全身を巡ります。その影響で心臓病や脳卒中を引き起こしたり、早産・低体重児出産のリスクを高めたりする可能性があります。歯周病にかかると糖尿病が悪化するリスクもあります。
歯科医院での歯石除去の流れ
歯科医院で歯石を取る場合、スケーラーという特殊な器具を使って歯石を取り除きます。
スケーリング
現在では、超音波スケーラーという超音波を使った電気振動によって歯石を破砕・剥離させる方法が一般的です。
超音波スケーラーで取り切れなかった歯石を、ハンドスケーラーで丁寧に取り除いていきます。
歯肉縁下歯石の除去
歯茎の中にできる歯周ポケットに溜まる「歯肉縁下歯石」を取り除く場合は、より専門的な処置が必要になります。
歯周ポケットの深い部分に付着した歯石は、通常のスケーリングでは除去しきれないため、SRP（スケーリング・ルートプレーニング）という処置を行います。これは、歯周ポケット内の歯石を除去し、歯根面を滑らかにする処置です。
PMTC
歯石除去後には、PMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）という専門的なクリーニングを行うこともあります。
PMTCは、専用の機器とペーストを使って歯の表面を磨き上げる処置です。歯石除去だけでは落としきれないバイオフィルム（細菌の膜）を除去し、歯の表面をツルツルに仕上げます。
保険適用について
歯石除去は、歯周病の治療として行う場合、保険適用となります。
ただし、保険適用の場合は、歯周病の検査を行い、治療計画を立てた上で、数回に分けて歯石除去を行うことが一般的です。一度に全ての歯石を除去することはできません。
一方、予防目的でのクリーニングは自費診療となる場合があります。当院では、患者様のご希望やお口の状態に合わせて、最適なプランをご提案しています。
自分で歯石は取れる？
「自分で歯石を取ることはできないの？」
そう考える方もいらっしゃるかもしれません。しかし、自分で歯石を取ることはおすすめできません。
市販のスケーラーを使って自分で歯石を取ろうとすると、歯や歯茎を傷つけてしまう危険性があります。また、歯周ポケット内の歯石は目視できないため、自分で完全に除去することは不可能です。
歯石除去は、専門的な知識と技術を持った歯科医師や歯科衛生士に任せることが大切です。
歯石を付けないためには
歯石除去も大切ですが、そもそも歯石を付けないことが最も重要です。
毎日の丁寧な歯磨き
歯石の原因となる歯垢は、毎日の歯磨きで除去することができます。
食後24時間以内に歯垢は形成され、約2日ほど経過すると歯石になります。つまり、毎日しっかりと歯磨きをして歯垢を除去することが、歯石予防の基本です。
特に、歯と歯茎の境目、歯と歯の間は磨き残しが多い場所です。歯ブラシを細かく動かし、丁寧に磨くことを心がけましょう。
デンタルフロスや歯間ブラシの活用
歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れを完全に除去することはできません。
デンタルフロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間の汚れもしっかり落としましょう。これらの補助器具を使うことで、歯垢の除去率を大幅に高めることができます。
定期的な歯科検診
どんなに丁寧に歯磨きをしていても、磨き残しは必ず発生します。
定期的に歯科医院を受診し、プロフェッショナルなクリーニングを受けることで、磨き残した歯垢や形成された歯石を除去することができます。また、歯磨き指導を受けることで、ご自身の磨き方の癖を知り、改善することもできます。
海神あらき歯科・矯正歯科の予防歯科
当院では、予防歯科に力を入れています。
患者様一人ひとりのお口の状態を丁寧に検査し、最適なメンテナンスプランをご提案します。歯周ポケット検査や歯垢の付着状況の確認、ブラッシング指導など、包括的な予防プログラムを提供しています。
また、土日祝も診療しており、急な痛みや詰め物が取れた際の当日対応にも対応しています。京葉道路船橋インターすぐ、コーナン京葉船橋インター店2階に位置し、800台の大型駐車場を完備しているため、お車でも通院しやすい環境です。
西船橋駅・船橋駅・海神駅からもアクセスしやすく、お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。
定期的なクリーニングで虫歯や歯周病を未然に防ぎ、生涯にわたって健康な歯を保ちましょう。
まとめ
歯石除去は、お口の健康を守るために欠かせない処置です。
歯石を放置すると、歯周病や虫歯のリスクが高まり、最終的には歯を失うことにもつながります。定期的に歯科医院で歯石除去を受けることで、これらのトラブルを未然に防ぐことができます。
歯石除去の理想的な頻度は3ヶ月に1回ですが、個人差があります。あなたに最適な頻度を知るためには、かかりつけの歯科医師や歯科衛生士と相談することが大切です。
また、毎日の丁寧な歯磨きやデンタルフロス・歯間ブラシの活用も、歯石予防には欠かせません。
「痛くなってから通う」のではなく、「痛くならないために通う」という意識を持つことが、生涯にわたって健康な歯を保つための鍵となります。
西船橋・船橋・海神エリアで予防歯科をお探しの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。患者様一人ひとりのお悩みやご希望を丁寧にヒアリングし、最適な治療計画をご提案いたします。
海神あらき歯科・矯正歯科
〒273-0022 千葉県船橋市海神町3丁目124-3
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土日祝診療・駐車場800台完備・西船橋駅・船橋駅からアクセス良好
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著者情報
海神あらき歯科・矯正歯科 院長
加藤 佑治
患者様一人ひとりのお口の状態やライフステージ、治療に求めるゴールは異なります。海神あらき歯科・矯正歯科では「患者様にとって本当に必要な治療とは何か」を大切にし、十分な説明と対話を通じてベストな治療プランを共に考えることを重視しています。
専門は歯周病治療ですが、むし歯治療、義歯（入れ歯）、矯正歯科、インプラント、審美歯科まで幅広い分野に対応し、総合的な歯科医療を提供しています。患者様が納得して治療を受けられる環境づくりを大切にし、お口の健康を長期的に支える歯科医療を目指しています。